在成都市武侯区玉林街道黉门街社区,由黉门街社区党委、居委会,黉门街社区关工委,黉门街社区妇女联合会主办,成都市优家社会工作服务中心承办的黉门“童乐+”社区儿童青少年服务项目,在2024年举办了一系列名为“心语黉门”的心理健康教育活动,旨在通过丰富多彩的心理健康活动,提升社区居民尤其是青少年的心理素质和应对能力,增强自我保护能力,以及提高增强社区凝聚力,助力和谐社区的打造。

　　一、心灵护航:远离校园霸凌

　　6月29日,首期黉门街社区开展了“心语黉门,心灵护航”活动,邀请了专业心理咨询老师熊老师为学生带来校园欺凌课堂。熊老师通过生动的案例和互动环节,讲述了如何远离校园霸凌,如何应对欺凌,并教导孩子们在遇到困难时如何寻求帮助。活动还包括了绘本共读《勇敢做自己》和手工制作扭扭棒花朵。通过这些环节,孩子们不仅学会了自我保护,还学会了勇敢面对挑战,增强了自信心和创造力。

 

　　二、情绪管理:我的情绪我做主

　　7月18日,第二期“心语黉门”活动以“我的情绪我做主”为主题。活动由专业心理老师项老师主持,通过抓手指游戏和观看动画片《头脑特工队》,让孩子们更深入地了解情绪、体验情绪。活动中“你选我猜”环节更是激发了孩子们的创造力和想象力。孩子们分为了四组,每一组将有一位同学进行猜,其他三位同学扮演描述的,让同学们认识到不同情绪时的不同表现,孩子们不仅学会了觉察和辨识自己的情绪,还惊喜地发现自己在同一件事中可以存在多种情绪,这让他们对情绪有了更加深入和全面的认识。最后一个环节,心理老师给每位小朋友发了一张纸,让他们根据自己所理解的开心,生气,伤心,快乐来画四个情景,并且连接成一个故事,充分发挥了孩子们的想象力。孩子们更深层次了解情绪变化,学会管理自己的情绪。

 

　　三、专注力提升:专注前行,提升抗压能力

　　8月22日,第三期“心语黉门”活动开展了专注力提升课堂。活动由项老师主持,意在帮助孩子们更好地管理情绪,提升抗压能力。活动开始时,孩子们自由分组,每组成员商讨设计出组名和组徽、队伍口号,并由队长轮流上台介绍团队。从“多姿多彩队”到“彩虹队”,每一个名字都寄托了孩子们对未来的憧憬;从手绘的卡通图案到抽象的符号设计,组徽展现了孩子们的无限创意;而那一声声响亮的口号,更是激发了孩子们的团队荣誉感和凝聚力。随后,各小组队长轮流上台,自信满满地介绍着自己的团队,现场气氛热烈而温馨。接着通过“抓鸭子”环节热身,大家放松身心,体验团队乐趣。

　　正式环节进入专注力训练——“听一听”“说一说”“拍一拍”及全方向的专注力小游戏。孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼了听觉、语言表达、手眼协调及空间感知等多方面的专注能力。最后进行的“专注力大比拼”数字读取竞赛将活动拉向高潮,比拼不仅考验了孩子们的专注力与观察力,更教会了他们如何在有限的时间内高效完成任务。活动积极探讨了提高专注力的方法,孩子们在活动中不仅提升了专注力,还增强了团队合作精神。

 

　　四、关注自我:深化自我认识

　　10月19日,第四期“心语黉门”活动举办了“关注自我——我的世界是怎样的”课堂。本次活动再次吸引了众多青少年的参与。活动中,来自中科院心理研究所的段老师通过生动有趣的方式为大家讲解了完形心理学的理论知识,并通过图片互动、制作形象头饰和空椅子游戏等环节,让孩子们从另一个角度审视自己,加深了对自我的认识。其中空椅子游戏成为了活动的亮点,参与者们戴上自己制作好的头饰,扮演所代表的角色,并想象对面的空椅子是自己内心的另一个自己。通过与自己对话,大家学会了如何关注、感受和察觉自我。随后,再进行角色互换,让大家从另一个角度审视自己,进一步加深了对自我的认识。

　　活动结束前,老师引导儿童及家长通过冥想和自我反思的方式,关注自我内心的需求和感受。在轻柔的音乐和老师的引导下,大家逐渐放松身心,深入探索自己的内心世界,并学会用积极健康的心态去面对生活中的挑战。

 

　　成效显著:社区和谐,心理健康

　　“心语黉门”系列活动的成功举办,充分展现了黉门街社区对青少年心理健康成长的关注和重视。活动不仅为青少年提供了一个学习心理健康知识的平台,还帮助他们提升了自我保护能力、专注力和自我认知。“心语黉门”系列活动相关负责人胡老师表示,未来将继续举办类似的活动,为社区居民提供更多优质的心理健康教育服务,共同营造一个健康、和谐、向上的社区环境,希望大家携手共建儿童友好社区。相信在社区的持续努力下,越来越多的青少年将能够拥有健康的心态和积极向上的生活态度,为未来的发展奠定坚实的基础。

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