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我的“情绪树”——自我探索疗愈活动
2024-09-10 12:04 来源:山城日报

      近日,由锦江区社区教育学院主办、牛市口街道紫东社区承办的“我的“情绪树”——自我探索疗愈活动,在紫东社区党群服务中心活动室进行。本次活动由二级心理咨询师童娟老师主持。活动以艺术绘画为媒介,通过寓教于乐的方式,增强青少年们的情绪管理能力,让他们学会如何更好地面对和处理不同的情绪,促进他们的心理健康发展。

      活动伊始,童老师带领孩子们完成“雨点变奏曲”小游戏,让孩子们在互动中初步体验情绪的起伏变化。接着,让孩子们认识什么是情绪树,进行情绪树创作初体验。每个人在卡纸上描绘自己当下的情绪树,用画笔把平常学习和生活中的情绪体验表达出来,在分享环节,“情绪树”各式各样,孩子们积极展示,主动和老师诉说学习的小烦恼,朋友间友谊的小磕绊、收获表扬的开心瞬间……童老师在表扬和肯定的同时引导孩子们认识情绪,接纳自我。最后,通过Blob Tree工具,引导孩子们觉察自己的情绪,探索自己的情绪,引导孩子们寻找资源和力量来调节情绪。童老师表示,每一个孩子都应该被看见,通过“情绪树”,让我们了解孩子,教孩子接纳自己,接纳情绪,关怀自我!

      本次活动让孩子们在艺术体验中寻找情绪,学习舒缓压力的方法,在学习之余调整身心状态,培养孩子们积极向上、阳光乐观的心态。

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