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麻将不能打入迷 四大禁忌要牢记

2014-10-14 16:26:56   来源: 华西都市报
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   打麻将是一项休闲娱乐的活动,现在打麻将在世界各国都流行起来,越来越多的人加入打麻将的队列,那么打麻将对身体有什么利弊呢?打麻将对身体健康会造成什么伤害?在打麻将技术的同时,我们也应该来关注下我们的身体健康,下面我们具体分析一下。
  首先给大家说一下玩麻将对我们的好处:1、多动脑,勤动手,延缓老年痴呆症。打牌的过程必须记得游戏规则和摸牌先后顺序、记住牌友打过什么牌,减少砸合的机会,这样能刺激脑细胞活跃,精神要集中,还要算牌的番数,能提高注意力和记忆力,保持大脑灵活。2、帮助朋友之间交流感情,沟通心灵。3、有利于心理健康,提高心理承受力。麻坛如人生,瞬息万变,大喜大悲是常有的事,喜如杠上开花、海底捞等,悲如做庄点炮、停牌砸合等,若经常打麻将,自会炼就宠辱不惊的绝佳心理,保持良好的心态,面对竞争激烈的社会,还有啥过不去的坎呢?
  其次给大家讲一下打麻将的坏处,给天天打麻将的朋友们提个醒。专家说过,打麻将需严守四大纪律:1、不能长时间打麻将。打麻将时间一长,精神高度集中,容易用眼过度,患上干眼症,严重的还会导致玻璃体出血,使视神经受压、受损,造成青光眼。尤其是白内障患者,更要注意休息,避免情绪激动。2、不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损,易继发脊柱退行性改变,腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外,打麻将时如果长期憋尿,会损伤膀胱,造成前列腺疾病。因此,最好打个三两圈就起身活动活动。3、避免打麻将时精神高度紧张。这对心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏病的人更忌讳打麻将,以防过度兴奋和激动引起并发症。4、不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。通风不好的室内环境,对呼吸系统损伤很大,可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在风口或路边打,粉尘、汽车尾气等污染较大,也非常不利于健康。所以专家建议打麻将时间最好控制在1小时内,选择通风和光照较好的地方,应该保持休闲心态,把输赢看淡,中间还要适当活动腿脚,才能有益身心健康。有慢性病的老人,打麻将时更要提高警惕,以免加重病情。
  工作要劳逸结合,打麻将也一样,适当的运动延年益寿,各位牌友要谨记哦!


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