华西都市报讯（记者王浩野）8月的第一天，成都连续第5天发布高温橙色预警信号。阳光与阵雨都在的夏日，最高温还是无情来到了34.7℃。四川盆地里，已经没有大范围的避暑之地，大家只能向水流、山林等地靠近，享受绿荫的庇护了。想要避暑，只能推荐大家去川西高原上，阿坝州和甘孜州还维持着大部分地方2字头的气温，没有太阳直射的地方，可是凉悠悠的哦！预计到下周，30℃以上的高温仍是常态，三伏天，大家可要挺住了！

要说凉快还看甘孜阿坝

高温持久，坐在家里不动，不吹空调不吹电风扇，汗就响应着高温的召唤，一颗颗往外冒，更别提太阳坝下走一遭了。长此以往，哪个扛得住哦？周末时分，清早八晨，高速路上的川A车牌车子就络绎不绝。三圣乡、天台山、青城山、小鱼洞、西岭雪山、九龙沟、南宝山……大家都选择了“哪里凉快哪里待着去”。于是，都江堰被避暑的人们挤满了，水里支起桌子凳子，遮阳伞连成一排把河床都遮完了，打起小麻将真惬意。

每到周末，大家都想找凉快的地方，成都周围的避暑点太火爆，那就走远点吧！可是，高温早已蔓延整个盆地。8月1日，四川省发布的高温橙色预警信号，连具体的市都没有了，而是：盆地大部分地方最高温将达到35℃以上。哪里凉快不知道，如果一定要在盆地里找最热的地方，那就是宜宾、泸州、南充了，全省前15的高温榜，宜宾占了7席、泸州2席，分列第一和第四，南充2席，剩下的被绵阳、雅安、眉山、成都瓜分了。

要避暑，去高原上，甘孜、阿坝欢迎您。不过，九寨沟、黑水、金川、小金、汶川、理县、新龙、丹巴、雅江、泸定、巴塘、得荣、乡城等地，最高温也超过了30℃，避暑不易啊！

下周后期 成都降温降雨

未来3天，盆地里午后依然多阵雨，并且一天比一天范围广，最起码可以享受两三个小时的凉爽了。预计今天白天，盆地各市多云间晴，午后有分散的雷雨或阵雨。川西高原晴间多云，攀西地区多云，南部局部有阵雨或雷雨。2日晚上到3日白天，盆地西北部和西南部有雷雨或阵雨，雷雨时伴有短时阵性大风，其中，广元、绵阳、德阳、成都、雅安6市的部分地方有中到大雨，个别地方有暴雨。3日晚上到4日白天，盆地西部、南部有雷雨或阵雨，其中，广元、绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山、自贡、宜宾9市的部分地方雨量可达中到大雨，局部地方有暴雨。

根据成都市气象局公布的未来一周天气局势，8月1-7日，前期气温仍旧“酸爽”，高温还多分散性的阵雨和雷雨，局部可达暴雨。而真正让人翘首期盼的过程性降水，将在周后期姗姗来迟，本次降雨预计大部分地方为中雨，局部暴雨。下周末，雨水中的成都，日最高温预计在30℃左右。这个数字当然不能让急切盼清凉的人满意，但现在是三伏天，此时不热，更待何时？